Atelier d’exploration et d’expérimentation

du plus terrestre des centres énergétiques

 

LE CHAKRA RACINE

Ancrage, Présence, Stabilité

 

samedi 3 juillet 2021 de 14h00 à 17h00

 

Il est le piler des 7 chakras et favorise notre ancrage dans la matière d'où l'importance de veiller à son équilibre pour avancer dans la vie sur des bases saines. Lors de cet atelier vous découvrirez et expérimenterez différentes pratiques et je vous partagerai quelques outils à introduire dans votre quotidien 

 

Au programme : introduction sur les chakra et plus particulièrement sur le 1er chakra,  pratiques de yoga accessibles à tous, méditations, ...

 

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atelier : 45 € par personne

189 rue du Faubourg Saint-Denis - 75010 PARIS 

inscriptions et renseignements

 07 82 28 73 09 / s.ferre@sfr.fr

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Séance de Yoga Nidra 

Dimanche 20 juin 2021 de 11h00 à 12h00 

 

 

Le Yoga Nidra ou yoga du sommeil éveillé est une des techniques de relaxation profonde les plus anciennes. Elle agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental et émotionnel.

 

La pratique du Yoga Nidra s'adresse à tous et vous permet de mobiliser vos ressources. 

Parmi ses bienfaits, cette relaxation méditative apporte une meilleure gestion du stress et des émotions, une clarté de l’esprit, une amélioration de la qualité de sommeil, une pacification du mental et un esprit positif. 

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prix de la séance - 18 € par personne 

189 rue du faubourg Saint Denis - 75010 PARIS 

 

 inscriptions et renseignements  

07 82 28 73 08  s.ferre@sfr.fr

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